Active Balance Gym: Gymnastics for Health and Well-Being Erasmus+ spor projesinin web sayfası ve Facebook sayfası yayınlandı. Proje hakkında daha fazla bilgiye ve yapılacak olan etkinlik ve faaliyetlere buradan ulaşabilirsiniz.

Proje Websayfası: https://activegym.endorfin.si/

Proje Facebook Hesabı: https://www.facebook.com/profile.php?id=61586078316128

Proje Özeti 

Active Balance Gym: Gymnastics for Health and Well-Being projesi, özellikle yönetim pozisyonlarındaki 30-50 yaş arası çalışanları etkileyen artan fiziksel hareketsizlik ve işyeri stresi sorununu ele almaktadır. Hareketsiz çalışma biçimleri, kötü duruşa, hareket kabiliyetinin azalmasına, stresin artmasına ve anksiyete ve depresyon gibi kardiyovasküler ve ruh sağlığı sorunları riskinin artmasına katkıda bulunur.

Bu zorluklara yanıt olarak proje, jimnastik temelli aktiviteler aracılığıyla duruşu, dengeyi, çevikliği ve fonksiyonel hareketi geliştirmeye odaklanan yenilikçi, işyeri odaklı bir yaklaşım olan Adaptive Gymnastic Learning Environment (AGLE) sunmaktadır . AGLE, standart işyeri sağlık programlarında genellikle ihmal edilen fonksiyonel sağlık ihtiyaçlarını hedefleyerek mevcut fitness olanaklarını tamamlamaktadır.

Proje kapsamında pratik bir AGLE kılavuzu hazırlanacak, antrenörler eğitilecek ve Slovenya, İtalya ve Türkiye’de pilot jimnastik seansları gerçekleştirilecektir. Beklenen sonuçlar arasında işyeri stresinin azalması, fiziksel kondisyonun iyileşmesi ve daha güçlü takım dinamikleri yer almaktadır. Erasmus+’ın sağlık, kapsayıcılık ve yaşam boyu fiziksel aktivite öncelikleriyle uyumlu olan proje, Avrupa genelinde sürdürülebilir işyeri refahı için ölçeklenebilir ve tekrarlanabilir bir model sunmaktadır.